古今江湖体力怎么规划？核心结论是每天买满2次体力（共120点）🏩💒🍪 🖤，优先刷完所有限时副本和日常副本🥧👶  ☢️，剩余体力全部投入主线推图至卡关🥂🚖 😿🛑👻，再转刷装备材料本🥬🏗🌿 🦐🙊。记住🕍🏡 🧒🦍：体力上限固定为100点🌅🌌 🥊🆚，每6分钟回复1点🍚💁🔰😫，别让体力溢出浪费🎞🍎🌲。按这个节奏🚏🌋😐🌐，新手一天能多推3-5章主线🍻🧒🐉👇，老手也能稳定积累装备和玉符⚫ 🥏。

每日必做🏬🕋🕧🙀🉑🖐：限时副本和日常副本优先清空

打开游戏主界面🕠 🐊🐁🐐，点击“副本”按钮🍆🥐  🧒✋，优先处理“限时活动”里的副本🛥🚈🏡 ❇️🌓。这类副本通常掉落双倍经验🗝  🌈、稀有道具或活动积分⏲👀🗝 ✍✡️，比如每周三的“江湖试炼”给大量修为丹🎲🕤 🈯️🌓😻，周五的“秘境探险”出高级装备碎片🏤 🐍🌛。每天刷新一次🌄🌒🏦 ❣️😓🐫，错过就亏了🏵💈🌉 🤲📳⛔️。接着刷“日常”标签下的“铜钱本”“经验本”和“装备本”🍱⏲  ♻️，每个每天有免费次数（铜钱本3次🕹🌑⛲️ 🌒、经验本2次🕐🚢😐🐖、装备本1次）🚉🥝🥒 🥔🧂，收益远超普通图🍠⏱🕝  🈹🥐。建议用10点体力刷一次铜钱本（给约5000铜钱）♟⛺️🐌 🍰🌙🐽，比主线同体力多赚30%🈚♨️🦎。如果体力不够🥧♍️🤣，优先放弃装备本🈚🕐🦠，因为后期装备能刷🏨👲，而铜钱和修为前期缺口大💺 🌝🍷🌼。

主线推图🙎🦕🏹：体力投入的核心逻辑与停手时机

完成日常后🕤 🍽🐺，剩余体力全砸主线🍉🏎🍨😏🍛。体力规划的关键是“卡关即停”🍏🙁🥭：当你主线关卡失败3次以上🍧🌵🌩☣️，说明战力不足🌇🍒♑️🦔，别硬磕🔋🚋🙄。此时转刷“装备材料本”（在“历练”菜单下的“材料”分页）🍑📞🥚🏹，比如第10章卡住🌡🚊 ㊗️👊，就去刷第8章的“精铁”材料📠🏪  😃，给武器升阶🍸🚕🚁🍸。具体操作☀🦕🌖🐓😩：点开角色-装备-打造🧒🐙🍵，查看缺哪种材料（比如“玄铁”需主线8-3掉落）👩🎇🕞，然后挂机刷对应关卡🏨🕒📀  🕡🌟🐇，每次消耗20体力🥁🥐💝，掉落2-4个碎片🥑🚆 🥚🖤。注意🌁 ❤️😵，主线每推进一章🥀 🌲，会解锁新日常本和材料本🌮🏝☸️🐐，所以推图优先级高于刷材料🈺🏫🏎🈵🐖💙，但别浪费体力在必败局上🏣🌇 🧀🌳💖。建议每天推图控制在30-40点体力🗻🐍 🙁，剩余留给材料本💒⛪️🏰🌎。

体力购买与溢出管理🌄🔵☣️💣：零氪和月卡党策略不同

点击主城“商店”里的“元宝”分页🎿🕯🏜🦋😴，找到“体力丹”选项🛸🏞🌉 🍡🌥。零氪党每天买2次（消耗50元宝）🚇🔯🕎，性价比最高🚐🚙🍅  👊🌯，第三次要100元宝🕰⛎✍，留给抽卡更值🍙🚈 ♎️🆔。月卡党可以买3次（共150元宝）🕡🍡🌳💟，因为月卡每天送100元宝🎆 🤥🔰，收支平衡🛴🦔😙。关键点⏲✋：体力上限100点🕤🤢😏🤬，自动回复每6分钟1点⛰🏰  🤕，满额后不再恢复☕🌌 💞🐼🦆。所以睡前如果体力接近100🥗🐙 🦐，就挂机刷一个20体力的简单副本（比如“白驼山”前几关💻⚓️🚞  👺🤟，能自动战斗）👦 🐚📵🕡，避免浪费🛢🤫🦑。另一个技巧🛶🕉：主线推到第15章后🚃🌾💷😅，会解锁“扫荡”功能🏗💽☎️ ☀️🤕☀️，省去手动操作时间🈂🥢🕧😨，适合刷材料本🕐🍧🕍🚸。记得每天中午12点和晚上6点🍟🏙 🦑，邮件里会送10点体力（共20点）🧔  🌞✍，别漏领🕦 ⛎🌛。

装备与进阶材料本🎂🔦🧓🙌：体力分配的中后期重点

当主线推进到第20章后🍑☎️ 🕓🙌💖，装备和角色进阶成为瓶颈🥣🏟  💹。此时体力规划要调整🍷🛤 ❇️🤒🌜：日常副本不变📠🏂 🌵🤣，但主线改为每天只推5-10点体力（比如刷完当前章节的精英怪拿首通玉符）🍑🙎🉑 🗡，剩余体力全砸“装备本”（在“副本”菜单的“精英”分页）🦀🏤 🕊。比如“血刀门”精英本掉落紫色武器图纸⛰🚁✡️🦏✅，每次20体力🍠🏝 🐺😝，平均出1个碎片🚓🛵🎡🐪，攒够20个可合成🍟🥬。进阶材料本（“修炼”分页里的“内功”和“外功”本）每关消耗30体力👦🔋🏫 🥕🌽，给修为丹和心法残页🕑🚅 💀🙀，建议每周至少刷2次💶🕣 🥀🍶。注意🚍💸 😼🐍🖕，这些本的掉落率以当前版本为准🚑👱 🐖🥦🕜，比如“玄铁”碎片掉率约30%🚖🥔  ♓️，所以别上头🍰 😳，每天固定刷5次（100体力）即可🏝🌁 👽，留20体力给日常🥥🌕🥚🤡😦。

另外🎬🈵🎡 🍈🐇🌒，周末的“双倍掉落”活动期间🚈🍙🏟🍕🌰，把体力全砸在装备本上⛪️🍨😰♒️，一天能刷出3-4件紫装🌅 🍋，比平时效率翻倍🏯 🕢🙁。记得提前攒好体力丹🌹🤙🌶，开活动时一次性用掉🚖 👩。